این داروها به کبد آسیب می‌رساند

مجموعه: بیماری ها و راه درمان

بنا به نظر متخصصان دستگاه گوارش، بیش از هزار دارو وجود دارد که به کبد آسیب می‌رساند. اگر جزو افرادی هستید که دارو را مانند نقل و نبات می‌خورند، بهتر است کمی گوش‌به‌زنگ باشید. مصرف داروهای مختلف مانند آنتی‌بیوتیک‌ها، ضدالتهاب‌ها، داروهای ضدافسردگی، داروهای ضدآکنه و... سلامت کبد را به خطر می‌اندازد.

کدام یک از داروهایی که معمولا مردم زیاد مصرف می‌کنند به کبد آسیب می‌رسانند؟
معمولا همه داروها عوارض جانبی خاص خود را دارند و به اعضای مختلف بدن آسیب می‌رسانند که کبد نیز از این امر مستثنی نیست. در این میان می‌توان به داروهای ضددرد و تب‌بر اشاره کرد که مردم خودسرانه مصرف می‌کنند. باید گفت که مصرف بی‌رویه استامینوفن یا داروی پاراستامول (دولیپران، افرالگان) ممکن است به بروز نارسایی کبدی منجر شود. مولکول پاراستامول بعد از هضم شدن، در کبد به متابولیت سمی تبدیل می‌شود که دریافت روزانه بالای 4 گرم از این ترکیب باعث آسیب به سلول‌های کبدی می‌شود.

معمولا مردم خودسرانه و بدون رعایت شیوه و میزان صحیح مصرف، استامینوفن را به‌عنوان مسکن و تب‌بر استفاده می‌کنند. حدود 450 داروی حاوی پاراستامول وجود دارد که مردم بدون‌تجویز پزشک و نا‌آگاهی از عوارض احتمالی به سراغ آنها می‌روند که متأسفانه مصرف آنها ممکن است به آسیب‌های کبدی منجر شود.

نخستین علائمی که نشان می‌دهد با مصرف بی‌رویه این داروها کبد دچار مشکل شده چیست؟

معمولا نخستین علائم مسمومیت کبد به سبب مصرف این داروها خود را بعد از 24 ساعت نشان می‌دهد؛ مانند حالت تهوع، استفراغ، بی‌اشتهایی و دل‌درد. بعد از سه روز علائم دیگری مانند خستگی، زردی پوست، دردهای میگرنی، مشکلات گوارشی، ضایعات پوستی نیز به علائم ابتدایی اضافه می‌شود. توصیه اکید می‌شود که با بروز این علائم حتما با اورژانس تماس بگیرید و به بیمارستان مراجعه کنید.

منبع

راهکار برای داشتن استخوان هایی فناناپذیر

مجموعه: بیماری ها و راه درمان

استفاده از خوراکی های مختلف یا فعالیت های خاص می تواند به تقویت استخوان ها یا ضعیف شدن آن ها کمک کند به همین سبب شما می توانید با رعایت تعدادی نکته ساده به حل این موضوع پرداخته و از ضعیف شدن استخوان ها جلوگیری کنید.

** استفاده از ویتامین دی اولین گزینه برای تقویت استخوان هاست و این ویتامین همیشه هم در اختیار شما خواهد بود. شما می توانید از نور آفتاب برای دریافت این ویتامین استفاده کنید اما دقت داشته باشید که باید توجه کنید در هوای گرم بهتر است روزانه زمان کمی را زیر افتاب باشید. ویتامین دی مورد نیاز بدن در ۲۰ دقیقه به حد نساب خود خواهد رسید.

** افرادی که به هر دلیلی لازم است داروی کورتونی مصرف کنند، حتما باید به متخصص تغذیه مراجعه کنند، زیرا عوارض این داروها بسیار زیاد است و الگوی غذایی نامناسب می‌تواند این مشکلات را تشدید کند. علاوه بر اختلال در متابولیسم کلسیم و استخوانی، یکی دیگر از عوارض داروهای کورتونی، دادن اشتهای کاذب به فرد است که باعث می‌شود زیاد غذا بخورد و به این ترتیب مشکلات استخوانی و متابولیکش تشدید می‌شود، اما با برنامه غذایی مناسب می‌توان احتمال بروز این عوارض را به حداقل رساند.

** استفاده از کافئین را تاحد زیادی کاهش دهید. چای وقهوه در تنظیم سیستم های مختلف بدن مفید هستند اما باید دقت داشته باشید که استفاده بیش از اندازه از آن ها می تواند پوکی استخوان و همچنین شکنندگی آن ها را به همراه داشته باشد. در کنار چای وقهوه نوشابه های انرژی زا نیز منابعی از کافئین هستند که باید تا حد زیادی مصرف آن ها را کاهش دهید.

منبع

آموزش افزونه ی یوست

همان‌گونه که می‌دانید در زمینه سئوی وردپرس از نکات برجسته در هر نوع وب‌سایتی است که توجه ویژه‌ای به آن داشت.سئو وردپرس دربردارنده‌ای بخش‌های وسیعی است که برای عموم قابل‌درک نیست ولی یگانه از راه‌کارهای مناسب برای سئو و بهینه‌سازی محتوای سایت به کارگیری افزونه‌های سئو وردپرس است.که در بین افزونه Yoast SEO از جایگاه ویژه‌ای برخوردار است.به کمک این افزونه نیرومند توانا خواهید بود به‌آسانی محتوای صفحات سایت خویش را بهینه‌سازی کنید.در ریشه-بن-بیخ افزونه یوست سئو به شما کمک خواهد کرد تا ابتدایی‌ترین واصلی‌ترین مبانی سئو داخلی سایت خویش را موردبررسی پیمان دیتا و در صورت احتیاج آن‌ها را بهبود و گسترش دهید.در این نوشته قصد داریم به آموزش افزونه yoast seo premium بپردازیم.پس با ما به اتفاق باشید.

 
به چه دلایلی باید از افزونه Yoast SEO کاربرد کنیم؟

افزونه یوست سئو یک افزونه سئو همه‌کاره در سیستم مدیریت محتوای وردپرس به احصاییه می‌رود به همین جهت ما پیشنهاد می‌کنیم از آن در سایت خویش بهره‌گیری کنید.در یوست سئو تمام جوانب منوط به سئو سایت را در عقیده گرفته و تنها بس است مواردی که گفته‌شده‌اند پیروی کنید.
البته باید بدانید که تیم توسعه‌دهنده افزونه Yoast SEO چندی از نخبگان سیستم مدیریت محتوای وردپرس هستند که به‌صورت رایگان در پسندیدن وبمستر ها پیمان می‌دهند.اگر به صفحه این افزونه در انبار- انباشتگاه وردپرس مراجعه کنید مشاهده خواهید کرده که یوست سئو بیش از یک‌میلیون نصب پرکار رادار است که بیان‌کننده محبوبیت بالای این پلاگین در بین مدیران سایت‌های وردپرسی است.مسلماً این محبوبیت چندان هم بی‌سبب نیست.زیرا توانایی‌های بی‌اندازه افزونه Yoast SEO مدیران سایت‌ها را متقاعد می‌کند تا متعلق به استفاده کنند.برخی از ویژگی‌های این افزونه عبارت‌اند از:

 

• تجزیه‌وتحلیل کامل و نمایش توضیحات دقیق برای شفا کیفیت سئو مطالب و صفحات سایت
• رسیدگی میزان خوانایی نوشته‌های سایت برای کاربران
• یکپارچه‌سازی سایت با حساب‌های کاربری شبکه‌های اجتماعی و تنظیمات اشتراک‌گذاری مطالب
• فوکوس بر روی کلمه کلیدی هدف‌گیری کلمات کلیدی صفحه نتایج جستجو
• پیکربندی تگ متا ربات
• اعمال تنظیمات بر روی متاتگ عنوان و توضیحات
• کنترل کامل نقشه سایت
• شفا RSS وب‌سایت
• تنظیم فایل robots.txt و .htaccess
• پشتیبانی از زبان فارسی
• و …

جنگ با هپاتیت با فرمان تغذیه سالم

مجموعه: بیماری ها و راه درمان

رنگ چشم‌ها که برگردد و سفیدی آن به زردی بزند، باید به وجود بیماری خاص، یعنی یرقان یا زردی، شک کرد. به دنبال تغییر رنگ چشم، رنگ پوست نیز تغییر می‌کند و این نشان می‌دهد هپاتیت یا یرقان، گریبانگیر شخص شده است. اندام هدف این بیماری کبد است و در سه نوع هپاتیت B،A و C دیده می‌شود.

عامل اصلی ابتلا به هپاتیت نوعی ویروس است و بسته به نوع آن در سه گونه B، A و C بروز ‌می‌کند. هرکدام نیز به شکلی روی کبد تاثیر می‌گذارند. برای درمان آن داروی مناسب تجویز می‌شود، اما به‌رغم درمان، عامل بیماری در بدن فرد باقی می‌ماند و مدت درمان نیز طولانی است. این بیماری با مراجعه به متخصص و انجام آزمایش‌های لازم تشخیص داده می‌شود.

شروع پنهانی
در هفته‌های نخست ابتلا به بیماری، ممکن است هیچ نشانه‌ای مبنی بر ابتلا به بیماری دیده نشود. در واقع فرد در دوره کمون بیماری قرار دارد. اما پس از آن بیماری با نشانه‌هایی مانند احساس ضعف و خستگی، تهوع، کاهش اشتها، کمردرد و تب که ممکن است خفیف یا حاد باشد، دیده می‌شود. زردی رنگ پوست و چشم نیز از دیگر نشانه‌های ابتلا به هپاتیت است.

گاهی ممکن است نشانه‌های فرد مبتلا به هپاتیت B یا C تا سال‌ها بروز نکند و نهفته بماند، اما در همین اوضاع که بیماری نشانه‌ای ندارد، کبد آسیب می‌بیند و بتدریج تحلیل می‌رود. بنابراین در صورت بروز هر نوع نشانه‌ای باید به دنبال دلیل آن گشت تا بیماری را هرچه زودتر تشخیص داد.

 منبع

چطور از خطرات وای فای در امان بمانیم؟

مجموعه: بیماری ها و راه درمان

افرادی که به لپ تاپ، تلفن همراه هوشمند و تبلت‌ها معتاد هستند در مورد خطرات وای‌فای هشدارها را جدی بگیرند. بررسی محققان جهانی نشان می‌دهد که استفاده از اینترنت وای‌فای سلامت شما را تهدید می‌کند.

اگر از کاربران مشتاق اینترنت سؤال کنید که یکی از اختراعات مهم بشر چیست، به‌طور حتم بین گزینه‌های مختلف از وای فای هم نام می‌برند. اینترنت پر سرعت و بدون سیم به راحتی ما را به دنیای مجازی بزرگی متصل می‌کند تا با افراد مختلف در ارتباط باشیم و اطلاعات مورد نیازمان را راحت‌تر و بدون نیاز به کابل و سیم دریافت کنیم. اما در مورد سلامت این اینترنت‌ها حرف و حدیث‌هایی وجود دارد.

شاید برای‌تان جالب باشد بدانید که تکنولوژی وای‌فای برای اولین بار در سال 2007 به دنیای مجازی معرفی شد و از آن زمان تا کنون محققان هم بیکار ننشسته‌اند و تحقیقات مختلفی انجام داده‌اند که نتایج این پژوهش‌ها تا حدودی شما را متعجب می‌کند. وای‌فای می‌تواند اثرات منفی مختلفی را بر سلامت مغز بر جای بگذارد که این موضوع در مورد کودکان بیشتر اهمیت دارد. سردرد، خستگی، اختلالات خواب، مشکلات گوارشی، اختلال در عملکرد مغز و حافظه، استرس و حتی افسردگی را به وای فای و اشعه‌های آن نسبت می‌دهند. پس بعضی از خطرات را جدی بگیرید و خودتان را از صبح تا شب به اینترنت بی‌سیم وای فای وابسته نکنید.

منبع